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2025年6月9日，一篇关于大陆人民陷入“越努力越无用”困境的文章引发广泛关注。文章指出，许多人从小被灌输“努力才能成功”的信念，却在现实中发现，即使付出巨大努力，也难以改变自身处境，最终陷入迷茫和困顿。这种现象背后，是社会、教育和文化等多重因素的共同作用。
“努力教育”与“苦难教育”的文化烙印
文章提到，深受上一辈人影响，许多人秉持“没有平白无故的享福”的观念。他们认为，每一分福都必须通过相应的努力和吃苦才能获得，否则就会心生不安。这种观念深刻影响着下一代，使得许多人将“努力”视为成功的唯一途径，甚至将“苦难”视为理所当然。
“努力启发式”的思维惯性与行动偏差
心理学上将这种现象称为“努力启发式”，即人们认为只要付出更多努力，就能取得成功，并因此更加看重它。当人们认为某件作品投入了更多的时间和精力，往往会给予更高的评价。然而，这种思维惯性容易导致行动偏差，即错误的重视努力和行动本身，而非成功的概率。人们沉迷于通过榨干时间、让自己保持忙碌，却忽视了这种行为带来的伤害，反而将苦难和努力合理化，最终陷入“越努力越无用”的恶性循环。
寒门难出贵子：教育与现实的困境
文章举例，王明（化名）出生在某四线城市，家境贫寒。为了实现创业梦想，他大学选择了电子商务专业，并在课余时间担任电商客服，努力攒钱购买电脑和学习材料。然而，课程难度大、兼职工作负担重，导致他学习焦虑、作息紊乱，最终因多门功课不及格被学校劝退。王明的经历反映了当下“寒门难出贵子”的困境：在教育资源有限、生活压力巨大的情况下，仅凭个人努力很难改变命运。
案例分析：王明的困境
| 项目 | 内容 |
|---|---|
| 出身 | 中国某四线城市，家境不好 |
| 大学专业 | 电子商务 |
| 兼职工作 | 电商客服、便利店夜班理货 |
| 结果 | 多门功课不及格，被学校劝退，产生抑郁念头 |
如何绕开“努力陷阱”？
文章提出了以下建议，帮助人们绕开“努力陷阱”：
- 将努力与目标绑定： 持续用结果来验证努力是否真正推动了目标的实现。
- 适时放弃： 当发现努力难以产生预期效果时，应及时止损，尝试不同的方向。
- 重视成功概率： 不要盲目努力，而应选择成功概率更高的方向和方法。
反向努力法则：暂停与审视
英国作家阿尔多斯·赫胥黎提出的“反向努力法则”指出，当事情变得越来越糟，努力越来越多，成效越来越低时，应暂停行动，审视自己的努力是否正确，是否还值得付出时间。
人生两大悲剧：未达成与已达成
爱尔兰剧作家肖伯纳曾说：“人生有两个悲剧，一个是心愿无法达成，另一个是终于达成了心愿。”前者说明努力方向错误或者努力程度不够，后者则可能导致失去目标，陷入空虚。
克制“感动自己”的天性
文章最后指出，因为努力而自我感动是人之常情，但要克制这种天性，才能走得更远。不要把自己陷入“越努力越无用”的陷阱，避免最终只是感动了自己，却对社会感到不公。社会对每一个个体的认知都是不同的，要根据自己的情况去审时度势。
找到适合自己的“燃点”
找到适合自己的工作，可能更容易取得成绩；不适合自己的工作，即使再努力，也可能越努力越无用。因此，找到自己的兴趣点所在至关重要，否则时间和人生很容易被浪费。几年的时间转瞬即逝，如果没能找到能让自己发光发热的领域，很可能就被埋没。